晚上吃洋姜咸菜可以吗|

晚上吃洋姜咸菜可以吗

晚上不建议过多食用咸菜，但是少量食用问题不大，通常食用量控制在50克以下。

咸菜是用食盐腌制的，因此其中含有的盐分很高，晚上食用过多会改变体内的渗透压，过多的钠离子进入细胞中，机体细胞会蓄积大量的钠元素，渗透压改变，细胞吸水膨胀，会出现水肿等不适的情况。

晚上吃洋姜好不好

洋姜可以晚上吃，但吃多了不好。

洋姜不是一种光敏成分高的食物，晚上食用不会有第二天见光之后变黑的情况，因此洋姜是可以晚上食用的。只是洋姜未经糊化的生淀粉是很不好消化的，因此晚上是不建议过多食用生洋姜的。

晚上可不可以吃洋姜

可以，但要适量。

洋姜属于一种比较平和的食物，并且营养价值以及食用价值都比较高，适量食用对人体的健康具有好处，晚上也是可以适量进行食用的，只是因为洋姜中含有一定量的淀粉、纤维素等成分物质，过量食用不利于人体胃肠道健康。

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