黄芪瘦肉汤的做法 黄芪瘦肉汤怎么做好吃
步骤1
准备食材:黄芪50克、瘦肉100克、姜1块,枸杞5克、小葱1根。
步骤2
黄芪洗净。
步骤3
瘦肉洗净切条。
步骤4
枸杞浸泡5分钟。
步骤5
姜切片。
步骤6
小葱切葱花。
步骤7
首先锅内倒水,水开放入黄芪、姜,大火煮沸。
步骤8
然后倒入猪肉、盐,继续中火焖煮5分钟。
步骤9
接着加入枸杞,再焖煮2分钟。
步骤10
最后盛入碗中,撒上葱花即可。
黄芪瘦肉汤的做法
食材:
猪里脊150克,黄芪4片,红枣3颗,枸杞2克,姜1块,盐。
步骤:
1.猪里脊洗净切片,黄芪洗净,放入清水中浸泡5分钟,姜1块切片,红枣3颗对半切开,去除枣核;
2.锅中放入适量清水烧开,放入肉片焯水半分钟,捞出待用;
3.锅中放入肉片、黄芪、姜片、红枣、枸杞倒入300ml清水烧开,换小火焖煮90分钟,放入盐1勺拌匀后即可享用。
黄芪瘦肉汤的做法
每100克黄芪瘦肉汤 | 营养成分 |
热量 | 327千焦 |
蛋白质 | 10.1克 |
脂肪 | 3.6克 |
食材:
猪里脊150克,黄芪4片,红枣3颗,枸杞2克,姜1块,盐
步骤:
猪里脊洗净切片,黄芪洗净,放入清水中浸泡5分钟;
姜1块切片,红枣3颗对半切开,去除枣核;
锅中放入适量清水烧开,放入肉片焯水半分钟,捞出待用;
锅中放入肉片、黄芪、姜片、红枣、枸杞倒入300ml清水烧开;
换小火焖煮90分钟,放入盐1勺拌匀后即可享用。
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