脐橙每天可以吃几个
1-2个最佳。
脐橙富含膳食纤维，适量食用脐橙有润肠通便的作用，每天吃1-2个脐橙，可以起到补充营养、缓解便秘、美容养颜等作用，但是脐橙性凉，具有滑利性，而且富含糖分及酸性物质，食用过多易对肠胃造成刺激，出现腹泻、便溏、腹胀等消化不良症状，因此一般人群吃1-2个脐橙即可，肠胃较弱的人，以及老人和儿童吃一个为宜。
脐橙一天可以吃几个
建议吃2-3个。
脐橙做为一种水果，对于一天吃几个并没有严格的规定，但由于脐橙中的水分、有机酸、果胶、膳食纤维等成分含量较多，过多食用的话容易对胃肠道产生刺激，引起腹痛、腹泻、便溏等不适症状，因此脐橙的食用量最好要有所控制，建议一天吃2-3个，满足人体一天对水果的需求就可以了。
荔枝每天可以吃几个
第一类人：手脚冰冷，夜睡，食无定时，脾气急躁。5-6粒；
第二类人：手脚冰冷，不容易上火。8-10粒；
第三类人：阴虚体质，手脚不冰冷，平时不吃上火的东西都容易长痘痘或者其它上火症状的。2粒；
第四类人：身体好，又不怕容易上火，又不怕手脚冰冷。10-15粒。
|脐橙每天可以吃几个
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