缓解夏季疲乏|

缓解夏季疲乏

夏季天气炎热，毛豆中含钾丰富，食用后可以帮助缓解因出汗过多导致的钾流失，缓解因为钾流失引起的身体疲乏。

怎么样缓解夏季脸部出油

很多人总感觉皮肤油油腻腻的很不舒服，为了控油，一天洗脸次数八次，甚至每次都用洗面奶清洗，但越洗却感觉越油。其实洗脸次数过多，会刺激脸上皮脂的分泌，使出油量加剧而且皮肤还越来越干。早晚用洗面奶洗脸能清除脸部油脂却不能控制脸部油脂的分泌。因为皮肤表面出油很多，但其实肌肤内部缺水严重，去除油脂后只有为肌肤及时补水，才能达到水油平衡。

清洁。使用清洁力太强产品容易造成皮肤紧绷，建议选用不含皂基的产品。过度的清洁只会让皮肤屏障受损，在这里推荐氨基酸成分的洁面产品，温和也有一定的清洁力。

防晒。很多小仙女认为防晒就是防止晒黑，其实不尽然。阳光中最具杀伤力的是长波紫外线UVA，大部分UVA可以穿透我们的真皮，到达真皮中部破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，使肌肤出油脱妆加速。

保湿。使用爽肤水可以让肌肤环境处于偏碱性，给肌肤补充充足的水分。在选择爽肤水时，建议选择带有控油效果的，清爽不黏腻。干皮的话随身带着一瓶保湿喷雾也是很有必要的，时刻保持肌肤水油平衡，让皮脂分泌回归正常水平。

去角质。使用去角质产品要避免磨砂类，这类产品摩擦力太大，会损害皮肤的基层，使皮肤变薄变敏感。最好使用含有水杨酸、果酸或酵素等成分的产品促进老废角质剥离，让肌肤更好的吸收水分。

|缓解夏季疲乏