山药乌鸡炖汤
材料:干淮山药、乌鸡、香菇、枸杞、红枣、盐、姜。
山药削皮,切成块。乌鸡切成块。
清水煮沸,加入乌鸡煮3-5分钟,用热水洗净乌鸡,去腥。
向炖盅加入山药、乌鸡、香菇、枸杞、红枣、姜和清水,大火煮沸,然后小火炖2小时。
最后加盐调味,就可以喝到滋补又营养的乌鸡汤。
功效:乌鸡味甘、微温、无毒,有补中止痛、滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、止崩治带等功效;枸杞味甘性平,能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力,搭配干淮山药煲汤食用,具有补虚,养脾胃,补血明目等功效。
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用料:乌鸡1只、姜5克、葱5克、桂圆2个、红枣2个、黄芪3克、白芍2克、党参3克、当归2克、枸杞5克、盐2克。
乌鸡焯水后捞出,沥干备用。
冷水入锅,放入葱姜。
放入红枣、枸杞、桂圆、黄芪、白芍、党参、当归。
大火煮沸后转小火炖一小时。
加适量盐调味即可食用。
乌鸡又名乌骨鸡、武山鸡,已有400多年的历史。有白毛乌骨、黑毛乌骨、斑毛乌骨、骨肉全乌、肉白骨乌之分。乌鸡有体型轻巧、营养丰富、成熟早的特点。乌鸡全粉水解后含有18种氨基酸,包括8种人体必需氨基酸,其中有10种比普通肉鸡的含量高,类胡萝卜素和维生素c也均高于普通肉鸡,可做药用。此外还含多种微量元素和常量元素,如钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、锌和铜等。
天麻怎么炖汤 天麻乌鸡炖汤的方法
主料:乌鸡1只1300克、辅料:葱白40克、草果1个、天麻片50克、精盐10克、三七5克、黄酒50克、生姜15克、白胡椒6粒。
将鸡宰杀放血,浸烫煺毛,开膛去内脏洗净,放沸水锅中氽去血污, 用清水洗净。生姜拍松,与葱白、草果、白胡椒同装鸡腹内。
将鸡置蒸盆中,添入清水,放入黄酒,加盖,上笼旺火蒸约2 小时取 出。拣去葱、姜、草果,放入精盐,调好口味即成。可配天麻食用。
注意事项:蒸盆用皮纸封严,成品形整色艳,三七蒸制而成,原汁原味,醇香爽口,鸡肉软烂,老幼皆宜。
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