香瓜热量高吗?|

香瓜热量高吗?

每100克的香瓜大约含有26大卡的热量，热量较低。香瓜富含营养，味道香甜，吃起来口感较脆，而且饱腹感强。香瓜虽然吃起来甜，但是它的糖分并不是太高且富含大量的膳食纤维。

香瓜热量高吗?

香瓜的热量在一众水果中来说是相对较低的，对想控制热量摄入的人群来说是很不错的选择。

香瓜常用于水果沙拉中，是一种比较好的夏季水果，炎热的夏天吃上几块香瓜非常的解暑。

常见的香瓜有白皮和黄皮两种，在购买的时候可以挑选个头比较小的，或者闻一下香瓜，有香味的吃起来比较好吃。

香瓜热量高吗

不高。

香瓜中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等，有较高的营养价值，一般蔬菜瓜果的热量都较低，因为脂肪含量较少。香瓜中含有大量的水分，100克香瓜的热量仅为26大卡，属于热量较低的一种水果。

香瓜的热量 香瓜的热量高吗

香瓜的热量很低，每100克香瓜含有26大卡的热量，100g所含热量需要散步17.9分钟消耗完。香瓜，是甜瓜的别称，世界十大水果之一。香瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、苹果酸、维生素、粗纤维和矿物质等。香瓜果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量即会中毒。

依据起源地不同，甜瓜被分为厚皮甜瓜与薄皮甜瓜两种生态类型。成熟香瓜的顶部可以闻到较浓郁的香甜气味，而生瓜气味较淡。选香瓜应选比较小的，大头部分没有脐，有一点绿的。还有就是挑有脐的，脐越大的越好，闻一闻香瓜的脐部，有香味的就是又好又甜的瓜。

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