晚上吃柠檬干泡水可以吗|

晚上吃柠檬干泡水可以吗

晚上最好不要吃柠檬干泡水，柠檬具有提神醒脑的作用，所以最好不要睡觉前喝，吃晚饭的时候喝最好了。

柠檬富含苹果酸，维生素c，钾，钙，多种营养成分，用柠檬泡水喝对身体是有很多好处的，可以延缓衰老，美容养颜，促进消化。

柠檬水具有很高的营养价值，柠檬中的柠檬酸可以去除口腔内的细菌，柠檬水还可以缓解牙痛，牙周炎，如果脾胃比较虚弱，不宜喝的太多，柠檬属于酸性，喝多了会引起胃酸。

干柠檬泡水好吗

干柠檬泡水营养价值不高，不建议使用。

经过晒干，花果的营养价会有流失，损失最多的为抗氧化剂，维生素C基本所剩无几，花青素也有一部分的损失；柠檬干既经过了脱水处理、又长时间暴露在空气中，其中的维生素C含量较少。用柠檬干泡水时，其中酸酸的味道是来自于柠檬中存在的柠檬酸。

泡柠檬适宜用温水 ，维生素C在高温下容易坏死不宜用保温杯来泡，持续的高温会使植物中的一些有毒素质散发出来 。

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