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青豆炒多久才能熟|

青豆炒多久才能熟

焯过水的青豆再炒,一般来说,炒3到5分钟即可。

青豆炒多久才能熟|

青豆不适宜久煮,否则会变色。一般来说,准备一口干净的锅,往锅中倒入小半锅清水大火烧开,等水煮沸后把青豆放入锅中进行焯水。大概焯水个两分钟后,把青豆捞出过一下凉水控干水分备用。

不过,如果买的是干青豆,那还得事先泡发至少3小时。

青豆煮几分钟才能熟

青豆需要煮15~20分钟才能熟透,新鲜的豆类中含有皂角和植物凝集素,如果不煮熟,可能会导致食物中毒。制作青豆时最好先进行焯水,然后再炒才能保证熟透。青豆有促进骨骼发育、健脑、预防脂肪肝等作用。

青豆煮15~20分钟才能熟

青豆煮15~20分钟才能熟透,新鲜的豆类中一般都含有皂角和植物凝集素,会对人体的肠胃黏膜有刺激作用,并且会破坏细胞和溶血,导致血性炎症。所以青豆一定要熟透才可以吃,不然可能会食物中毒。

做青豆最好先焯水煮一下,炒的时候才能保证熟透。青豆煮的时间也不要太长,以免太老变色。在锅里加入清水烧开,然后将剥好的青豆倒在锅里焯水。焯水时可以加一勺盐,2~3分钟后就可以将青豆捞出控干水分。

炒过水的青豆,在锅里炒5~8分钟就可以了。青豆中含有丰富的微生素、膳食纤维、蛋白质和矿物质等营养成分,能促进骨骼发育。还含有大豆磷脂和不饱和脂肪酸,有健脑和预防脂肪肝的作用。

毛豆炒多久才能熟

一般毛豆炒5-10分钟就熟了,炒的时间取决于毛豆的老嫩程度,嫩一点炒的5分钟左右即可,老一点的则需要10分钟左右才能熟。毛豆没炒熟不建议食用,继续食用容易引起消化负担,会伤害人体健康。

毛豆

毛豆,豆科大豆属植物。毛豆,就是新鲜连荚的黄豆,晒干之后又称大豆,根据毛豆粒的大小分六种极大粒、特大粒、大粒、中粒、小粒、极小粒。

毛豆是一年生的农作物,茎粗硬而有细毛,它的荚作扁平形,荚上也有细毛,所以人称为毛豆,新鲜时,豆荚嫩绿色,青翠可爱。

毛豆在我国约有5000多年的栽培历史,毛豆起源于中国,中国种植约有九成是黄大豆。


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