229千卡等于多少食物|

229千卡等于多少食物

1克脂肪可以产生9千卡的热量，229千卡大约是25克脂肪完全分解产生的热量。举几个例子：

鲜奶250ml是155千卡，脱脂奶250ml是88千卡，100克苹果50千卡，100克香蕉120千卡，排骨饭面1碗是480千卡，馄饨面1碗是560千卡，肉丝面1碗是440千卡。

394千卡等于多少食物

1千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=4.184千焦。以米饭为例，1000克米饭大约1160大卡，1000千卡大约为862kg的米饭。394乘以862kg等于339628公斤的米饭。正常人每天需要1800-2000大卡的热量，就算是减肥的人也至少需要1200大卡的热量。

233千卡等于多少食物

233千卡等于4个鸡蛋的热量，一个鸡蛋的热量平均是55卡路里，4个鸡蛋差不多233卡路里。

鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

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