草莓可以多吃吗|

草莓可以多吃吗

草莓虽然是很好的提神、开胃果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。另外，不少人喜欢把草莓切成块儿，拌在酸奶或牛奶里一起食用，从营养学角度讲，这样做不合理。因为草莓中的成分会影响酸奶和牛奶中钙的吸收，还会降低乳蛋白的吸收率。

草莓可以多吃吗

建议不要多吃。

任何食物的食用都要在一个合适的剂量中，草莓也是，在草莓果肉中含有丰富的纤维素、维生素以及钙、磷、钾等多种微量元素，但是并不建议过多食用，即使是营养价值再高的食物，过多食用都会增加身体的负担出现一些副作用。

草莓可以多吃么

不可以。

首先，草莓属于凉性水果，如果吃得太多的话，会导致体内摄入太多的寒气，，体内寒气过多，会对健康造成一定的影响的。尤其是处在经期的女性、正在怀孕的妈妈、身体虚弱等人群，最好是要少吃一些草莓的，不然会导致身体出现一些不适。

其次，草莓里面所含有的一些糖分还是比较多的，如果不加以节制的食用草莓的话，会导致身体摄入糖分过多，对健康也是有影响的。

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