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秋葵怎么做好吃|

秋葵怎么做好吃

秋葵属于近几年来比较时兴的一种蔬菜,它的营养价值高,口味清新口感爽脆,碧绿的颜色让人赏心悦目,同时价格较为亲民,也端到了百姓的餐桌上,但是秋葵应该如何来制作,怎么吃好吃呢?

秋葵怎么做好吃|

制作时间:15分钟

难易程度:简单

口味:清淡

分类:炒菜

主食材:秋葵200克 鸡蛋2个

辅料:盐、味精、料酒

步骤:

秋葵洗净去蒂,斜刀切片;

鸡蛋磕出;

放入盐1勺、清水1勺、料酒1勺打散;

锅内放入适量油,油温烧至7成热;

倒入蛋液;

将蛋液炒成块状;

放入秋葵翻炒1分钟;

放入盐1勺、鸡精1勺炒匀即可。

秋葵怎么做好吃

将秋葵洗净斜切成段,蒜瓣切碎成粒以作备用,再把盐、老抽、生抽、醋、糖加水调制成汁,往加油烧热的锅内放入蒜末炒出香味后,把秋葵和汁倒入翻炒均匀至收汁,就可以装盘食用。

秋葵的做法及步骤

准备食材:秋葵、蒜、盐、老抽、生抽、醋、糖、食用油。

将秋葵清洗干净并斜切成段,蒜瓣切碎成粒。

把适量盐、老抽、生抽、醋、糖加水调制成汁。

起锅倒入适量油烧热,再放入蒜末炒出香味。

将处理好的秋葵倒入翻炒均匀,再把调制好的汁倒入并炒至收汁。

最将锅内的秋葵和料汁全部盛好装盘,一道简单美味的炒秋葵就可以制作完成。

秋葵怎么做好吃

秋葵做成秋葵鸡肉沙拉最为好吃,下面我们来介绍一下它的做法。

做法

秋葵对半切开,用开水焯5分钟取出,鸡肉用热油煸熟备用,小番茄对半切开备用,将上述原料放入一个容器内,调入盐、黑胡椒、橄榄油、绿芥末、将柠檬汁挤入调匀,一道秋葵鸡肉沙拉就制作完成了。

简介

秋葵学名Hibiscus esculentus,别名秋葵夹,羊角豆,是锦葵科一年生草本植物,其营养极其丰富,蛋白质、维生素A、B、C,微量元素应有尽有,是当之无愧的新型保健蔬菜,也别美国人称之为“植物伟哥”。

秋葵适宜人群

阳痿、早泄的人,肾虚及其他肾功能疾病患者,减肥瘦身族,美丽肌肤的追随者,有胃溃疡、胃炎或肠胃功能不太好的人,亚健康,疲劳症人群,有关节毛病,皮肤生疮的人。


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