鸡蛋和香蕉可以同时蒸着吃吗|

鸡蛋和香蕉可以同时蒸着吃吗

鸡蛋主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达百分之98，每百克鸡蛋含脂肪11到15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素，这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，鸡蛋又是较好的健脑食品。

香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用，痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

香蕉可以和鸡蛋一起吃吗 鸡蛋和香蕉可以同时吃吗

香蕉和鸡蛋最好是不要一起吃。

因为香蕉中的钾元素和鸡蛋中的蛋白质可能会导致拉肚子，所以最好避免，平时可以经常吃一些香蕉，因为香蕉中含有丰富的维生素和大量的钾元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，鸡蛋中则含有丰富的蛋白质和大量的锌元素，所以多吃能帮助很好的补充身体中的蛋白质，早上的时候可以早吃过鸡蛋一个小时之后在吃香蕉，这样就不会腹泻了。

香蕉和鸡蛋能同时吃吗

鸡蛋和香蕉是可以一起吃的，两者不会产生反应。但是对于鸡蛋最好煮着食用，营养价值比较高，对于香蕉不要空腹食用，可在饭后2小时候再吃。

从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。

|鸡蛋和香蕉可以同时蒸着吃吗