茼蒿叶的营养功效有哪些|

茼蒿叶的营养功效有哪些

1.茼蒿性平，能补脾胃，清血，助消化，适宜于脾胃虚弱，气胀食滞者食用。

2.茼蒿含有香味特殊的挥发油及胆碱等物质，具有开胃健脾，降压补脑，稳定情绪等食疗功效。

3.茼蒿含丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动，促进排便。

4.茼蒿富含胡萝卜素和维生素A较丰富，还有多重氨基酸及较高的钠，钾等矿物质，能调节人体内的酸碱平衡及水分代谢，可通利小便，消除水肿。

白萝卜的营养功效有哪些

1.白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

2.白萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动，增加食欲，帮助消化。

3.白萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉，脂肪，使之得到充分的吸收。

4.白萝卜的大量胶质，能生成血小板，有止血功效。

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