怎么判断自己是否湿气重
湿气重的人，会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。如果大便成形，湿气重会使大便黏腻，很难冲干净厕所，也需要多几张手纸才擦干净。
如果是早上起床后发现舌苔厚腻的话身体需要去湿气。
湿气重的人，皮肤经常会感到痒痒的，像有蚤子在身体爬动一般难受，用手去抓痒，有红色凸起，像被蚊子叮一样。不过持续比较段时间就消失。
如果是发现自己食欲不佳且经常口黏乏味，口渴但是不想喝水的话身体需要去湿气。
如果是总是睡不醒，精神不振、四肢沉重、浑身不舒服的话身体需要去湿气。
怎么判断自己湿气重不重
湿气重的判断方法
湿气重早上刷牙时会有恶心感，舌苔白厚并且湿润说明有是寒湿，若是舌苔粗糙并且猴发黄，则说明有湿热，湿气重还会口渴不却不想饮水，气虚湿困，整天没有精神，经常感到疲劳。
如何判断自己湿气重不重 湿气重不重的判断方法
可以看一下自己的舌苔。湿气重的人，舌苔比较厚而舌边有齿痕，甚至会出现水滑苔。
可以看一下大便。如果大便之后，大便粘在马桶上冲刷不干净，也是湿气重的一个典型表现。
湿气重的患者还表现出头发爱出油、脸上爱出痘、背上生痤疮、睡觉的时候爱流口水，并且体型多偏胖，因为肥人多湿。平时容易感觉到身体困重、不爱运动、人比较懒、没有精神。如果侵袭关节，还会出现关节疼痛的表现。
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