吃什么对胃好| - 寺庙

吃什么对胃好

胃是人用来消化食物的器官，它的好坏直接决定了我们胃口是否好，所以平时养一个好胃是很有必要的。那么，吃什么对胃好呢？答案就是好消化的食物，具体的我们接着往下看。

吃什么对胃好|

对胃好的食物一般有两种：一是好消化的食物；二是暖胃、清胃的食物。其中好消化的食物有粥类、牛奶等，暖胃、清胃的食物有羊肉、橄榄等。只要在饮食上多加注意，我们的胃就会养的非常好，这样就可以吃各种美食了。需要注意的是，胃不好的人少吃一些辛辣、刺激的食物。

粥类

粥是非常好消化的食物，而且有很好的养胃效果，刚做完手术的人，都是靠喝粥养身体，如果嫌喝粥清淡，也可以在粥里面加一些花生和白糖，这样具有更好的养胃效果。此外，白粥性质偏凉，适合胃暖的人养胃，而小米粥属热性，适合年老体虚、产妇等人群食用【查看更多】

牛奶

吃什么对胃好？大家也可以多喝点牛奶，它不仅能补充营养，还对胃部也有很好的效果。牛奶对于消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有很好的效果，虽然牛奶有很好的养胃效果，但是患有腹泻、脾虚的人在日常生活中不建议喝牛奶，具体可参考10种人不宜喝牛奶。

羊肉：羊肉不仅可以温暖脾胃，提高身体的免疫力，还可以清除头脑和视力，缓解过度使用眼睛引起的疲劳。

橄榄：橄榄可以直接食用或用冰糖炖，它具有清醒，清胃，促进食欲和饮食等一些症状，可有效改善饮酒后的厌食症。

小结：关于吃什么对胃好，看完全文，大家知道了吧，好消化、暖胃清胃的食物吃了对胃好，当然不止粥类、牛奶、羊肉、橄榄吃了对胃好，还有蔬菜、鱼类、洋葱、汤、桂圆等都是对胃好的食物，大家可以根据自身需求及口味来选择。

红茶。红茶是经过发酵并且烘制而成，红茶中的茶多酚经过氧化酶的分解后含量明显减少，并且茶多酚的氧化分解产物具有促进消化，改善食欲的作用。因此，对于胃不好时可以适量的喝红茶。

大麦茶，花茶，红枣茶等其他的茶类也具有养胃，改善胃粘膜血液循环等作用。

因此，对于胃不好时可以适量的喝上述的茶类，但胃不好不宜喝浓的绿茶、普洱茶等，以免引起胃粘膜的损伤。

喝过酒的时候饮食要选择易消化的，比如喝粥，吃点煮的烂乎点的面条。也可以喝含糖的饮料，因为含糖饮料可以促进体内的酒精代谢。还有不要吃得过饱，减轻胃的负担。等酒精对身体的损害减轻时，可以过渡到正常饮食。

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