草莓一天吃多少|

草莓一天吃多少

建议不要超过500克。

草莓虽然味道香甜，还对减肥有一定的帮助，但是也不能过多食用，因为草莓中含有丰富的糖分和酸性物质，食用之后可以促进胃酸分泌，如果食用过多，也会导致胃酸分泌过多，从而刺激胃肠壁，引起胃痛、发酸等肠胃不适症状，因此，建议草莓一天的食用量最好不要超过500克。

一天可以吃多少草莓

10颗草莓左右。

虽然草莓是一种美味多汁，营养价值非常高的水果，但是草莓性凉，属于寒凉性的水果，因此，一天不宜过多食用，以不超过10克为宜。

一天吃多少草莓合适

草莓酸酸甜甜，气味沁人心脾，营养价值高。《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。但是，草莓性凉，一次不适宜吃太多，否则肠胃会因过寒而不舒服，一般每次食用不超过10-20颗为宜。儿童酌减。

|草莓一天吃多少