幼儿不宜吃什么水果
幼儿的饮食比较单一,家长为了给孩子增加营养大多会每天给孩子准备水果吃,但是幼儿的肠胃发育不完善,很多水果吃多了可能会引起宝宝身体不适。以下为几种幼儿不宜多吃的水果:
荔枝:大量吃荔枝不仅会使宝宝的正常饭量减少,影响对其他必需营养素的摄取,还可引起血糖过低而导致低血糖休克。
柿子:柿子里的柿酚、单宁和胶质与红薯、螃蟹等其他食物一同吃时会在胃内形成不能溶解的硬块儿,不仅会使宝宝发生便秘,而且有时这些硬块不能从体内排出,会停留在胃里而形成胃结石,致使宝宝胃部胀痛,呕吐及消化不良。
香蕉:脾胃虚弱的宝宝不宜吃太多香蕉,否则会引起恶心、呕吐、腹泻。
西瓜:西瓜性寒,属生冷食物,如果食用太多,会使脾胃的消化能力减弱,引起腹痛,腹泻等消化道症状。
菠萝:菠萝中含有菠萝蛋白酶,会引起皮肤发痒、潮红等过敏症状。
月经期不宜吃什么水果
寒性水果月经期间要多吃热的,才能让经血排干净,不会滞留体内,而吃冷的实物,会让经血滞留,导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块,造成经血少甚至痛经,所以月经期不宜吃寒性水果。
代表:梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴等。
未成熟的水果除了寒性水果,月经期也不宜吃未成熟的水果,若是吃的话,容易导致败血等。
代表:柑橘、柚子猕猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等。
空腹不宜吃什么水果
山楂具有开胃的作用,空腹吃会产生饥饿感,对胃造成损害。同时山楂的酸性成分比较多,空腹吃会刺激胃黏膜,造成胃痛。
荔枝中糖的含量多,空腹吃更容易引起低血糖症,严重时可能会导致昏迷。因此不要空腹食用荔枝。
杏子不能空腹吃,也不能在吃了肉类和淀粉食物之后马上吃,这有可能引起胃肠功能紊乱,导致消化不良。最好是在吃过东西半个小时之后再吃杏子。
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