蓝莓可以喝香蕉一起吃吗|

蓝莓可以喝香蕉一起吃吗

可以。

蓝莓有保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。山药有健脾补气等功效，香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。两种都是很好的食材，在一起是最佳的美食。

蓝莓可以和香蕉一起吃吗

可以。

蓝莓味甘酸性凉，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等，适量食用对人体的健康具有好处；而香蕉味甘性寒，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及钙、铁等成分物质，具有一定清肠胃，治便秘等功效。

两者一起吃不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还可以润肺止咳、防止便秘的作用，对人体的健康具有一定好处，所以蓝莓和香蕉是可以一起吃的。

蓝莓香蕉可以一起榨汁吗

蓝莓香蕉可以一起榨汁饮用，但二者都属于寒性物质，不宜饮用过多。蓝莓具有抗氧化的作用，能防止皮肤产生皱纹，延缓衰老。香蕉中的食物纤维，可以刺激肠道蠕动，缓解便秘，其含铁量也很高，能缓解贫血症状。

蓝莓香蕉可以一起榨汁

蓝莓和香蕉并不相克，可以一起榨汁饮用。蓝莓属于浆果类水果，用来榨汁也是比较好的，与香蕉搭配，口感会更加丰富，这两者都属于寒性物质，所以不宜过多饮用。

蓝莓含有果胶、花青素、维生素C等营养物质。其中的抗氧化作用，远多于其他的蔬果，能降低人体内的氧化应激水平，防止皮肤提早产生皱纹，具有延缓衰老的效果。

香蕉富含丰富的维生素和微量元素，其食物纤维可以刺激肠道蠕动，有清理肠胃、治疗便秘的作用。香蕉的含铁量很高，能刺激血液内血红蛋白的产生，有助于减轻贫血症状。

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