牛油果不能和什么水果一起吃|

牛油果不能和什么水果一起吃

寒性水果。

如：西瓜、柿子、荸荠、甘蔗、菱角等，因为牛油果中含有丰富的脂肪酸，是一种油脂很高的水果，而这些寒性水果具有刺激肠胃，增强肠道滑利性的作用，牛油果与这类食物同吃可能会引起身体不适。

牛油果不能和什么水果一起吃

1.西瓜；牛油果中含有比较丰富的脂肪酸，油脂含量也比较高，高达25%，而西瓜是寒性的水果，具有一定的润肠的作用，两者一起过多的食用，可能会引起肠胃不适，出现腹泻的症状。

2.香蕉；牛油果和香蕉都属于产气的水果，两者过多的食用，可能会使胃部大量的产气，容易出现腹胀、打嗝的症状。

牛油果不能和什么一起吃

牛油果中含有大量不饱和脂肪酸，食用后对胃肠道的负担较重，如果这时候再食用一些如西瓜和冷饮等比较寒凉的食物，就很容易对肠胃造成刺激，引起肠胃蠕动导致滑肠。

油性食物中通常都含有大量的蛋白质，如果摄入过多的话，容易影响脂肪酸的吸收，而且人体对脂肪的需要是有限的，要是摄入过多的脂肪，反而会对健康不利。

|牛油果不能和什么水果一起吃