天麻炖鸡放香菇的好处|

天麻炖鸡放香菇的好处

香菇高蛋白低脂肪，并且食用后有抑制体内胆固醇堆积的效果，预防高血压及高血脂。

香菇可促人体T淋巴细胞生成，提高其活性，加强机体免疫力，还可促改和磷的吸收。

香菇可对体内的过氧化氢有清除作用，也可清除体内自由基，常食用可减缓衰老。

天麻炖鸡可以放香菇吗

可以放香菇。

天麻和香菇一起炖煮鸡肉是不会相互冲突的，没有相克的情况。天麻行气活血、祛风除湿、可治疗偏头痛等，而香菇富含多种氨基酸、维生素、高蛋白、低脂肪，食用起来也是大有益处的！

天麻炖鸡放多少香菇合适

一般建议放5-10颗。

香菇放入过多会影响天麻和鸡的味道，适量即可。而且香菇含膳食纤维较多，多吃不易吸收消化，加重胃肠负担，加上香菇性寒凉，肠胃不好的人多吃易引起腹泻。

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