油桃一天吃几个最好|

油桃一天吃几个最好

1~2个为宜。

油桃清脆酸甜，含有大量的维生素及微量元素，有较高的营养价值，适量食用就能为人体补充多种营养，一般来说，一天吃1~2个即可，若过量食用，则有可能会导致身体不适，另外，胃肠功能太弱的患者不宜食用，以免增加肠胃的负担。

油桃一天吃几个最好

一般一天吃1-2个即可。

油桃又称桃驳李，它是桃子的一种变种水果，其营养丰富，含有脂肪、碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素C、铁、钙等营养物质，通常一天吃1-2个就能补充人体所需要的营养物质，尽量不要过量食用，以免出现营养过剩，不利于身体的健康。

油桃一天吃几个最好

1~2个即可。

油桃中含有糖分、有机酸、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，对于正常的成年人而言，一天吃1~2个即可，就可以为人体补充多种营养，常吃油桃还有美容养颜、增强免疫等功效，但要注意，胃酸含量过多者不宜经常食用，以免导致肠胃不适。

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