柠檬水的作用
柠檬水含有非常丰富的维生素，可以防止和消除肌肤的色素沉着，起到一个美白的作用。
柠檬水还可以缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压、心肌梗死。
不过，胃酸过多的人不适合饮用柠檬水，这样对胃不是很好。柠檬水中含有大量的维生素c，这种维生素c虽然不是很高，但是具有一定的美白作用。
柠檬水的作用和用途
柠檬水含有非常丰富的维生素，可以防止和消除肌肤的色素沉着，起到一个美白的作用。
柠檬水还可以缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压、心肌梗死。不过，胃酸过多的人不适合饮用柠檬水，这样对胃不是很好。柠檬水中含有大量的维生素c，这种维生素c虽然不是很高，但是具有一定的美白作用。
柠檬水怎么做,柠檬的作用
柠檬水也比较好制作，一般采取用新鲜的柠檬，可以用榨汁机榨出新鲜的果汁，加入到纯净水中配制而成就可以了。常规柠檬水与水的比例可以为1:50，比如10毫升柠檬水可以加到500毫升清水中，每日分次饮用。如果有慢性胃病的人，建议尽量少用柠檬水，可能会刺激胃酸的分泌，使原有的胃病加重。
柠檬是所有水果中含有维生素c量最高的，而且热量非常低，能够增进人体的新陈代谢、改善疲劳、清除自由基的作用。
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