澳洲葡萄籽一天吃几颗
澳洲葡萄籽一天吃2颗,葡萄籽说明书上写明(查看说明书),每日一次,每次两粒,随餐服用,这是因为其中的有效成分是脂溶性的,随餐服用可以较好的溶解到饭菜的油脂中,更利于人体吸收。葡萄籽有抗氧化,淡色斑,抗衰老,美白肌肤,祛黄褐斑,抗过敏,保护血管,抗辐射,保护消化系等作用。适合需要美容保持肌肤美白,心脑血管疾病用户,过敏体质者,长期使用电脑手机和电视熬夜的人群。
荔枝一天吃几颗
容易上火的人群吃10颗左右,不易上火的人群可以适量增加。
荔枝性温,食用荔枝后会增加身体中的燥热之气,体质燥热、容易上火的人群食用荔枝后极易上火,出现不适,因此要严格的控制荔枝食用量,每天不宜超过10颗,而不易上火的人群,可以根据平时的反应,适当的增加剂量。
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