毛孔粗大皮肤暗黄怎么办| - 寺庙

毛孔粗大皮肤暗黄怎么办

皮肤有毛孔粗大、肤色暗黄的问题，可以通过调整内分泌、改善饮食，养成良好睡眠习惯的方式进行调整，让肌肤恢复细腻有光泽的状态。

毛孔粗大皮肤暗黄怎么办|

皮肤暗黄、毛孔粗大这些肌肤问题出现，需要考虑是内分泌紊乱的问题，内分泌失去平衡，刺激到皮脂腺分泌大量的皮脂，皮脂增多，导致毛孔堵塞，从而出现毛孔粗大的问题。

为了解决肌肤问题，我们可以通过以下的方式，进行改善与调整：

1.调理内分泌。通过调理内分泌的平衡，使体内雄性激素和雌性激素恢复到正常的水平，从而改善肤色暗黄的问题。

2.调整饮食。饮食上增加水果蔬菜的比例，减少脂肪和糖分的摄入，少吃或者不吃辛辣油腻有刺激性的食物，使饮食结构均衡。

3.良好睡眠。早睡早起，保证充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯，避免熬夜、睡眠不足造成的新陈代谢速率慢、皮肤粗糙。

4.补水。肌肤缺水，一种结果是皮肤干裂，另一种则是分泌大量的油脂，因此要想解决肌肤的问题，要给肌肤补充足够的水分，多喝水、敷补水面膜或者是采取其他的措施，让肌肤喝饱水分。

油性皮肤控制出油收缩毛孔后肤色自然可以随之变好。

要做到以下三个“温和”：第一个“温和”是指选用温和型的洁面乳。第二，水温也需要保持“温和”，大概在20℃左右，因为过热会导致脸皮脂水分的流失，过冷又清洁不彻底。第三，用力也要“温和”。待洗面奶在水中发泡之后涂在脸部，不能用力过猛，否则会伤害皮肤的角质层。

洗完脸之后，护理工作远远没有结束。补水保湿的工作才刚刚开始。为什么要补水保湿呢?这是因为，油性皮肤大都缺水，正是因为缺水的缘故，皮肤才会分泌大量的油脂以保持水油平衡。

性皮肤可能还与不良的饮食习惯有关。比如，巧克力、奶油、咖啡等高卡路里的物质，辛辣、海鲜、烟酒等刺激性食物都会刺激肌肤分泌大量的油脂。因此，改变以下饮食习惯，多吃水果、蔬菜，这不仅有着很好的美容效果，而且对肠胃也有着非常好的作用。

冷热水交替洗脸。毛孔粗大多半是因为皮肤出油导致的，收缩毛孔前保证毛孔干净。毛孔粗大的朋友们在洗脸时也要注意水的温度。先用热水洗一遍，把脸部的毛孔打开清洗，再用冷水进行收缩。

通过运动收缩毛孔。运动是由体内调节，改善毛孔粗大的问题。运动可以促使血液循环加快，促进肌肤的新陈代谢，身体排出很多汗，而汗液可以带走堵塞在毛孔内的污垢，让毛孔得到自由的呼吸，从而有效缩小毛孔。

用冰块收缩毛孔。热胀冷缩是我们都知道的生活常识，在收缩毛孔这件事上，冰块能起到明显的护肤效果。用毛巾包裹冰块，在洁净的面部轻敷15-30秒，这样可增加皮肤的紧致度，而且冰敷后你会明显看到毛孔变细小了。

化妆水冷敷法。先把化妆水(爽肤水)放进冰箱的冷冻室，二十分钟后拿出，用化妆棉浸湿后敷在脸上毛孔粗大的位置，这样可以很好地收缩毛孔，简单又有效！

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