除口臭的简单方法
说话有口气，到哪都是烦，我挺担心的，这样下去，就没有人愿意和我在一起了，有没有除口臭的简单方法？和大家分享一下除口臭的简单方法
经验步骤：
胃肠积热,胃火炽盛.会引起消化道内的大量“粪礁”释放出更多的含硫蛋白上延至口腔,口腔厌氧菌分解大量的含硫蛋白,产生具有难闻气味和恶心味道的硫化合物,从舌的背面和咽喉部释放出来,形成口臭
平时要十分注意口腔卫生,每天晨起,睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔.
平时应戒烟戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷,刺激性,有臭味（如蒜,葱,韭菜,臭豆腐等）及不易消化的,油腻的（高蛋白,高脂肪）食物;多喝水,多食蔬菜水果及豆类
注意事项：
相信大家现在对除口臭的简单方法已经有所了解了，生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼,增强身体素质
除口臭的最好方法
茶叶：用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌，这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这是造成口臭的一大原因。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶小撮，分冷将茶叶吃进嘴里，慢慢嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下，效果非常不错。
酸奶：最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还能阻止口腔中的有害细菌，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有这样的效果，含糖酸奶起不到这种效果。
柠檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口气。
山楂：山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消积、清胃，除口酸口臭的效果。
小苏打除口臭的方法
小苏打可以带着牙膏一起刷牙，也可以不用牙膏刷牙，这两种方法的使用方法会有所不同。
带牙膏刷牙带牙膏刷牙时，只需在牙膏上，洒上约2g左右的小苏打即可，注意，一定要是可食用小苏打。
不带牙膏刷牙不带牙膏刷牙时，将小苏打制作成牙膏，将平时用牙膏量的小苏打，倒在一个小勺子上，再按照小苏打的比例加水，小苏打跟水的比例保持在3:1即可，这时候小苏打遇水会变成细小的泡沫状，直接用牙刷沾着刷牙即可。
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