20克无糖燕麦多少热量|

20克无糖燕麦多少热量

每100克无糖燕麦片的热量为367大卡，因此20g无糖燕麦热量为73.4大卡。

燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,燕麦煮出来后高度粘稠,其中的β葡聚糖成分具有降血脂、降血糖、高饱腹的作用。

燕麦糖的热量是多少

燕麦糖的热量是367大卡/100g，是属于热量比较高的一种食物。

燕麦是世界性栽培作物。但主要集中产区是北半球的温带地区。主产国有俄罗斯、加拿大、美国、澳大利亚、德国、芬兰及中国等。中国燕麦主产区有内蒙古、河北、吉林、山西、陕西、青海和甘肃等地，云、贵、川、藏有小面积的种植，其中内蒙古种植面积最大。喜爱高寒、干燥的气候。

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