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孕妇可以吃石榴吗|

孕妇可以吃石榴吗

研究表明,孕妇可以吃石榴,并且能有效地改进孕妈食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的,而且对自身及胎儿都有好处。

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石榴(学名:PunicagranatumL.)落叶乔木或灌木;单叶,通常对生或簇生,无托叶。花顶生或近顶生,单生或几朵簇生或组成聚伞花序,近钟形,裂片5-9,花瓣5-9,多皱褶,覆瓦状排列;胚珠多数。浆果球形,顶端有宿存花萼裂片,果皮厚;种子多数,浆果近球形,果熟期9-10月。外种皮肉质半透明,多汁;内种皮革质。

石榴孕妇可以吃吗

可以适当地吃一些。

石榴的营养价值很高,食用后可以为人体补充多种营养物质,有助于维持人体组织器官的正常生理功能,而孕妇正是需要大量营养的时候,所以在怀孕期间的时候是可以适当地吃一些石榴的。

而且石榴中含有较多的有机酸,吃起来酸酸甜甜,食用后可以促进胃酸的分泌,因此对于一些食欲不振、胃口不是很好的孕妇来说,适当地吃一些石榴的话还可以起到促进食欲的作用。

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孕妇可以吃石榴,并且能有效地改进孕妈食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的,而且对自身及胎儿都有好处。孕妈还是已成为贫血高发的特殊人群,缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。

孕妇虽然能吃石榴,但是不能过量吃,如果过量吃石榴以后会加重肠胃负担,而且会导致牙齿发黑,严重时还会让孕妇出现上火,会导致腹中胎儿在出生以后带有娇纵的胎毒,对胎儿健康有些不利。


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