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冷冻的蒜蓉粉丝扇贝蒸多久|

冷冻的蒜蓉粉丝扇贝蒸多久

冷冻的蒜蓉粉丝扇贝蒸15分钟左右即可,蒜蓉粉丝蒸扇贝是广东省经典的菜肴,其用主料是蒜蓉、粉丝以及扇贝,属于粤式海鲜蒸菜。主要烹饪工艺是蒸,工序较为复杂。蒜蓉粉丝蒸扇贝是广东省经典菜肴,属于粤式海鲜蒸菜,营养十分丰富,高蛋白、低脂肪,是补钙、补铁的佳品,粉丝选用绿豆粉丝,可以清热解毒,特别适合夏季适用。

冷冻的蒜蓉粉丝扇贝蒸多久|

冷冻的扇贝蒜蓉粉丝蒸扇贝怎么做

主料:扇贝400克、绿豆粉丝1把。辅料:蒜50克、蒸鱼豉油1大勺、料酒1大勺、彩椒半个、玉米油1大勺。

首先将扇贝放冷水里化冻;

粉丝放热水里泡2分钟然后放冷水里浸泡;

剁一些蒜末,切点彩椒末备用;

化冻后将扇贝的肉拿下来用流动水冲洗干净,扇贝壳用刷子刷干净,然后将扇贝肉用料酒腌一会儿;

先将泡软的粉丝控干水分铺在扇贝壳里;

然后将扇贝肉放在粉丝上面;

用一个小锅烧热后加入玉米油,油热以后放入三分之二剁好的蒜末小火将蒜末煸炒到颜色金黄;

看到蒜末颜色金黄了就关火拿下来;

再加入剩余的三分之一蒜末拌匀备用;

将拌匀的金银蒜放在扇贝肉上;

11.蒸锅内的水开了以后将蒸屉放在蒸锅里盖盖子蒸5分钟;

12.关火以后加入蒸鱼豉油再撒上点彩椒末配色即可食用。烹饪技巧:水开以后再放进去,蒸的时间一定别长了,否则扇贝肉就老了。

蒜蓉扇贝蒸粉丝的做法 蒜蓉粉丝蒸扇贝怎么做

食材:扇贝四只,粉丝适量,色拉油适量,盐5g,生粉10g,蒸鱼豉油10g,蒜瓣适量,小米辣适量。

首先将扇贝刷干净,外壳清去,内脏洗净,粉丝用冷水泡软。

接着蒜切末,放入容器加些盐加生粉,加入色拉油拌匀,小米椒切丁,粉丝剪合适的长度卷放在扇贝壳里,浇些蒸鱼豉油,带上扇贝肉,敷上调好的蒜蓉。

然后蒸锅大火烧开,笼屉放入扇贝上锅,大火猛蒸五分钟,最后再撒上小米椒,浇上热的色拉油即可。


|冷冻的蒜蓉粉丝扇贝蒸多久

             

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