血燕麦的功效与作用血燕麦有什么功效| - 寺庙

血燕麦的功效与作用血燕麦有什么功效

核心功效

血燕麦的功效与作用血燕麦有什么功效|

保健身体、补钙壮骨、排毒通便

血燕麦的简介

血燕麦是燕麦的一种，原产于阿拉伯地区后来引入到国内。这是一种外观略带红色的燕麦。这种燕麦比普通燕麦营养更丰富，保健效果更好。

功效作用

保健身体，血燕麦能为人体补充丰富植物蛋白和微量元素，还能让人体吸收丰富的不饱和脂肪酸，多吃一些血燕麦，能提高肝肾功能，能促进人体代谢，增强人体素质，它对提高人体健康水平和延年益寿都有很大好处。

补钙壮骨，血燕麦虽然是一种粗粮，但它却含有丰富的微量元素钙，还有一些能促进人体对钙吸收的微量元素，可以促进骨骼发育，而且能提高骨密度，具有壮骨的作用。

排毒通便，血燕麦中含有大量的纤维素和植物果胶，这些物质进入人体以后，能促进肠胃蠕动，而且能清理肠道中淤积的垃圾和毒素，能预防缓解人类的便秘，起到清肠排毒的作用。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

腹泻者、糖尿病人群。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法：

果仁牛奶燕麦粥：将牛奶加热到70度左右，加入适量雪燕麦煮一小会，再加入坚果果仁。快好时候撒入枸杞和葡萄干，出锅时候撒上黑芝麻即可。

燕麦麸皮的功效与作用：燕麦麸皮的纤维素含量非常丰富，摄入体内可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，对于便秘现象有调节作用，而且可以在一定程度上加速身体内脂肪的分解，能够起到减肥的作用。

除此之外，这种燕麦麸皮可以降低血压、降低血脂，有效的预防心脑血管疾病，可以降低人体内雌性激素的分泌量，能够预防乳腺性疾病，并且可以补充人体所需要的维生素b族，对于失眠、多梦有调节功效。

鹅血，味咸，性平。具有解毒，散血、消坚散积的功效，可以治疗噎膈反胃，药物中毒、以及现代医学的食道癌、胃癌、肺癌、鼻咽癌、淋巴瘤等疾病。鹅血还可以散血，治疗血淤肿块。

鹅血可以增强淋巴细胞免疫功能，很适合身体虚弱，免疫力低下的人群，有增强人体免疫力的作用。鹅血还有清热、降血脂、降血压、降胆固醇、养颜美容等作用。

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