如何使皮肤白皙|

如何使皮肤白皙

调理身体：皮肤受到的主要影响来自于身体的内分泌系统，对于女性来说，要了解并应有效对各种斑点产生的原因，最好的做法就是时时刻刻注意调理身体。

防晒：皮肤的老化有一部分原因来自于日晒形成的色斑，因此要注意防晒，可以使用一些防晒产品，也可以用一些物理的办法加强防晒，避免日光暴晒。同时还要注意防晒也是一个双刃剑，如果一点也晒不到太阳，身体的维生素D转化还会出现问题，所以保持适度的防晒即可。

美白：护肤品可以使用一些功能偏重于美白的产品，这样可以有针对性的改善皮肤状况。

睡眠充足：睡眠直接影响身体的状态，如果经常性的睡眠不充足，影响身体的各个方面，表现在皮肤上的就是黑圆圈，皮肤暗沉，肤质变差。

卸妆要彻底：皮肤是身体的外在的防御，很多时候卸妆不彻底造成的对皮肤伤害，修复都要很长时间，何况要皮肤健康呢。

运动：可以有效的去除一些自由基，让皮肤由内到外焕发色彩，所以持续有规律的运动比不可少。

如何使皮肤白皙光滑

饮食多样化，不偏食，注意营养的摄入，多食富含蛋白质及维生素的食物，如动物肝脏、蛋类、豆制品、牛奶、瘦肉、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等。因为只有保持充足的营养，维持足够的水分，皮肤才能光泽有弹性。

应多喝水，多喝牛奶、多吃蔬菜水果等，可以减少黑色素形成，能美白全身。同时，尽量减少风吹日晒。

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉！

怎样才能使皮肤变得光滑白皙

让使皮肤变得光滑白皙，准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

皮肤分表皮和真皮两层，表皮在皮肤表面，又可分成角质层和生发层两部分。已经角质化的细胞组成角质层，脱落后就成为皮屑。生发层细胞不断分裂，能补充脱落的角质层。生发层有黑色素细胞，产生的黑色素可以防止紫外线损伤内部组织。表皮属复层扁平上皮，真皮则是致密结缔组织，有许多弹力纤维和胶原纤维，故有弹性和韧性。真皮比表皮厚，有丰富的血管和神经。皮肤下面有皮下组织，属疏松结缔组织，有大量脂肪细胞。皮肤还有毛发、汗腺、皮脂腺、指(趾)甲等许多附属物。

---

|如何使皮肤白皙

如何使皮肤白皙 如何使皮肤白皙光滑 怎样才能使皮肤变得光滑白皙