喝苹果酵素有什么好处
喝苹果酵素有以下好处:
苹果酵素可以减肥。苹果酵素中含有大量的酸性成分,饮用苹果酵素可以消耗人体内部的脂肪,也能加快体内的糖份代谢,对减肥作用明显,是保持身材的理想选择。苹果酵素可以消除疲劳。苹果酵素可以减少疲劳感的出现,苹果酵素中有一些特殊物质,可以让人体肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等成分快速分解,起到减轻疲劳的作用。苹果酵素可以软化血管和预防关节炎。苹果酵素中含有大量的天然果胶,多种维他命以及一些酸性成分,可以软化血管,消炎杀菌,对提高免疫力和抗病毒能力作用明显。饮用苹果酵素可以清除血管中的毒素,起到降血脂和降血压的作用,减少心脑血管病的发生。苹果酵素还能清除关节部位的病毒,起到预防关节炎的作用。
喝酵素有六大禁忌
稀释的水温切忌过高
正确做法:温水冲泡稀释酵素粉或酵素原液,稀释的水温不要过高,因为酵素活性在18℃—25℃之间最为活跃,因此饮用时最好在这个温度内饮用,一旦水温超过45°C,酵素活性就会急剧下降,所以冲泡酵素40°C以下为宜。
酵素最好避光保存
酵素除了高温会散失活性,在光亮处亦是如此。因此,喝酵素时为了防止酵素变质和失去活性,应该把酵素放在避光处保存,尤其是酵素原液,若是在炎热夏天,最好能放在冰箱保鲜层保存着。
喝法因人而异事半功倍
酵素的吃法也是依据自身症状而定的,因此在补充酵素之前,首先应该了解酵素的吃法,这样才能补的健康又高效。
不同情况,喝酵素时间不同
酵素的吃法也是依据自身症状而定的,因此在补充酵素之前,首先应该了解酵素的吃法,这样才能补的健康又高效。
喝酵素一般是建议早、晚空腹喝,不过因为每个人的体质和具体情况有差别,不同的人喝酵素的最佳时间有细微差异:
A、胃不好、便秘、容易消化不良胀气的人,晚上吃饭应该6成饱,选择晚饭后15—30分钟后喝杯酵素,帮助消化。另外,最好搓热手掌,并以肚脐为中心顺时针方向按揉,以促进肠胃蠕动。
B、如果是有胃病的话,建议选择饭前饮用酵素,让酵素直接作用于胃部效果好一些。只是,要注意的是,最开始还是采取饭后饮用一段时间,先让胃部适应酵素,否则一开始就饭前饮用,胃部会受不了刺激。
C、老年人应该选择饭后半小时饮用,切勿睡前饮用酵素,否则容易导致夜尿。
D、神经紧张、容易失眠、工作压力大的人,最好选择睡前2小时喝酵素,以达到最好的促进睡眠,改善血液循环的作用。
学会辨别好的酵素产品
现在市场上酵素产品越来越多,质量也是层次不齐,价格更是天差地别。那么怎么选择才健康有保证,应该甄别纯天然、品牌知名度高、原料产地不受污染的酵素产品,而不是胡子眉毛一把抓。
吃错食物=酵素白吃
压力、白砂糖和酸化的油都会过多消耗人体酵素。压力会促使身体老化的活性酸素增加。活性酸素变多的话酵素就会变不足。精制的白砂糖以及酸化的油会使消化时间变长,要避免吃。
吃新谷酵素有什么好处
延缓衰老
新谷酵素能够有效帮助促进身体的新陈代谢,激活细胞活力,并且能够有效帮助清除残留在女性肠道、血液、皮肤中的毒素,帮助保持身体内外的年轻状态,延缓衰老。
|喝苹果酵素有什么好处
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