胡萝卜和扇贝怎么做好吃|

胡萝卜和扇贝怎么做好吃

食材：扇贝，萝卜，胡萝卜，盐、料酒、鸡精适量。

做法

洗净扇贝、胡萝卜，用温水泡发数小时， 白萝卜洗净去皮切成条。

起锅放水、白萝卜、干贝、胡萝卜焖煮20分钟。

放料酒、盐、鸡精调味即可。

海带和扇贝怎么做好吃

食材：扇贝，萝卜，海带，盐、料酒、鸡精适量。

做法

清洗干净干贝、海带，用温水泡发数小时， 白萝卜洗净去皮切成条。

起锅放水、白萝卜、干贝、海带焖煮20分钟。

放料酒、盐、鸡精调味即可。

食材：米半杯，樱花虾一份，扇贝，海带芽一份，金针(可不加)少许，盐 少许

做法：

先洗净大米，煮成粥。煮粥的同时就把洗净脱壳的扇贝一起煮开；

粥煮好了之后把樱花虾、海带芽、金针 放入一起煮。由于海带芽和干金针都是会吸水的食材，如果觉得水不够 可以再加一些进去；

煮到海带芽和金针都差不多熟，就可以加点盐调味，接着就关火吃粥。

扇贝肉怎么做好吃

扇贝肉做好吃的方法。切好葱，蒜，青椒备用。起锅烧油，油热后倒入葱蒜爆香，再加入青椒、盐、红辣椒翻炒。翻炒均匀后，放入扇贝肉，酱油、胡椒粉、耗油再次进行翻炒，炒熟后即可出锅。

扇贝肉的营养价值。贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

---

|胡萝卜和扇贝怎么做好吃

扇贝肉怎么做好吃 海带和扇贝怎么做好吃 胡萝卜和扇贝怎么做好吃