草莓桑葚汁
草莓和桑葚均含有丰富的水分和果胶，两者一起榨汁可以起到较好的润肠通便的功效，可以有助于改善便秘症状。
材料：草莓100克，桑葚30克，柠檬30克，蜂蜜适量。
做法：
将洗净去蒂的草莓对半切开。
桑葚洗净，沥干水分备用。
将草莓和桑葚放入榨汁机中。
挤入适量柠檬汁，倒入少许饮用水。
开机搅打成汁，然后倒入杯中。
再加入适量蜂蜜即可。
蓝莓桑葚汁
原料
蓝莓、桑葚、水、蜂蜜。
做法
将蓝莓、桑葚洗净，沥干水分；
将蓝莓和桑葚放入榨汁机中；
倒入适量水和蜂蜜，榨汁完成；
倒入杯中，即可饮用。
核桃桑葚汁
材料：鲜桑椹70克，核桃仁15克。
做法：将鲜桑椹择洗干净，核桃仁剁碎。把二者一起放入榨汁机，加适量水，搅打成汁后即可饮用。用法每日早晚各饮用1次。
功效：可益肾气，填肾精，常饮有强健腰膝、明目乌发、健脑益智、延缓衰老的功效。适于用眼、用脑过度，眼晴干涩、脑力衰退者。秋、冬季节饮用最佳。腹泻、便溏者不宜饮用。
|草莓桑葚汁
核桃桑葚汁 桑葚 水果 草莓 草莓桑葚汁 蓝莓 蓝莓桑葚汁 蜂蜜