苦瓜榨汁要煮熟吗
苹果苦瓜汁的做法：
材料：苦瓜1根、苹果1个、柠檬汁适量、蜂蜜1勺、凉开水适量。
做法：
把苦瓜和苹果洗净；
苹果切块，苦瓜去瓤切块；
放入搅拌机内，加入适量的凉开水；
搅打2到3秒后倒出过滤；
把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁；
加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
玉米榨汁要煮熟吗 玉米榨汁要不要煮熟
生玉米和熟玉米都可以。
玉米榨汁不一定要煮熟，因为玉米生的也是可以的，当然更建议煮熟再榨汁。煮熟再榨汁有两个好处，一是煮软了更好地榨成汁，第二是熟玉米更香。建议先把玉米掰成粒，隔水蒸5到10分钟或煮水，稍微晾凉后加牛奶或奶油榨成汁，非常好喝。一定要把玉米煮透，不然容易造成渣水分离，喝起来也没有浓稠感。
胡萝卜榨汁要煮熟吗 胡萝卜榨汁要不要煮熟
胡萝卜榨汁是不需要煮熟的，可以直接用新鲜的胡萝卜压榨而成。这样没有经过高温烹饪的胡萝卜中的维生素c没有受到破坏，营养价值更加丰富。
摄入人体之后不但可以促进肠道蠕动，而且可以美白皮肤，加速颜面部位色素沉着的代谢，而且具有养肝明目、降低血糖、降低血脂的作用，可以辅助治疗高血压和糖尿病。但是脾胃虚弱的人群不建议喝的特别多，防止造成腹胀现象。
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