吃一只榴莲相当于什么|

吃一只榴莲相当于什么

民间有说法是“一只榴莲三只鸡”。

意思是榴莲是具有极佳滋补作用的食物，榴莲中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、淀粉、糖类物质、碳水化合物、蛋白质，还有多种维生素、脂肪，以及钙，铁和磷等微量元素，食用榴莲可以为身体补充营养、滋养身体。

吃一个榴莲相当于吃几只鸡

无法做比较。

榴莲和鸡是两个完全不同的种类，两者都十分的有营养，但是从营养成分上来看，二者的区别比较的大，因此是无法直接用来做比较的。像榴莲当中的碳水化合物含量比鸡肉要高二十倍，但是鸡肉当中的蛋白质以及铁等微量元素则要比榴莲高的多。所以吃一个榴莲相当于吃几只鸡是无法做比较的。

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