长期喝藤茶的好处和坏处
藤茶是一种中药养生茶，长期喝藤茶既能为人体补充丰富营养，又能保护肝脏，而且能增强人体抗病能力，但藤茶虽好却不适合长期服用，长期喝藤茶会加重人类肠胃负担，容易出现消化不良或腹部疼痛，会对人类肠胃健康造成不良影响。
长期喝藤茶的好处
调节三高
研究结果表明：藤茶黄酮具有明显的降低血清甘油三脂、血液黏度、血浆黏度、红细胞压积、纤维蛋白原及血小板聚集率等血液流变学的作用。
平衡血糖
糖尿病可怕的是糖尿病引起的并发症。据统计，引起糖尿病致死、致残的主要原因是病菌感染和心脑血管疾病，约有70%以上的糖尿病患者死于这些疾病。根据长期观察，糖尿病人坚持饮用藤茶，可降低血糖消除多尿、多饮、多食，体重下降症状。
抗菌调肠胃
由于藤茶具有很好的天然广谱抗菌作用，有很强的抗幽门螺旋杆菌的作用，它们抗幽门螺旋杆菌的活性，最低浓度为12.5~25微克/毫升。在国内外的实际研究及临床应用中，胃炎、胃溃疡患者饮用藤茶后，胃部疼痛逐步消失，多数患者在坚持饮用藤茶后，溃疡愈合、幽门螺旋杆菌感染转阴。
长期喝藤茶的坏处
正常情况下，人们适量喝一些藤茶并没有明显的副作用出现，但过量喝藤茶会加重人类肠胃负担，容易出现消化不良或腹部疼痛，会对人类肠胃健康造成不良影响，另外那些浸泡时间较长或者隔夜的藤茶，不能再继续喝，它们对人体健康的危害特别明显，而且会产生一些有害物质人体吸收它们以后会出现一些不良反应。
长期喝柠檬水的好处和坏处
不管是在网络上还是在现实中，柠檬水俨然成为一种十分神奇的水果，甚至比世界十大公认最健康水果更加厉害。总的来说在网络上柠檬水有下面的几大功效：
柠檬有着比较丰富的维生素C，这点大家都知道，而维生素C可以有效的美白护肤，经常和柠檬水的话有比较好的效果，甚至可以有效的减少斑点雀斑等等发生的概率，促进皮肤的更新换代，延缓皮肤衰老。
在网络上的说法除了这些之外，还有说柠檬皮有比较丰富的钙，所以经常喝柠檬水有比较好的补钙的功效。
还有说法天天多喝柠檬水然后搭配运动可以进行有效的减肥，有人认为柠檬水可以成功的预防心血管疾病等等，甚至还和癌症搭上了关系，经常喝柠檬水的人寿命会延长。
柠檬水简直成为神药，真的这么神奇吗?实际上具体功效比大家想象中小很多，柠檬水所有作用就是维生素C的作用，可以有效的预防坏死病，但是在生活中似乎得这种病的几率并不大啊，而柠檬水也变得可有可无了。
喝柠檬水需要注意哪些问题
柠檬含有维生素C没错，但是100克柠檬中含有的维生素C为22毫克，一两片柠檬没有太大的补充维生素C的作用，假如想达到补充维生素C的更好效果，不如多吃点其他的蔬菜水果。
柠檬水味道是酸的，胃不好的人并不适合多喝，尤其是胃溃疡或者胃酸太多的人更加不适合可能会加重病情，当做日常的饮品偶尔喝喝还是可以的，但是不适合长期饮用。
大家看了之后是不是觉得有些失望，原来柠檬水并不是万能神水，想要身体更加健康不如多运动来的更加实在。
|长期喝藤茶的好处和坏处
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