莲雾吃了会有什么营养|

莲雾吃了会有什么营养

莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B维生素B钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素,莲雾水分含量大对皮肤有好处。

莲雾是微碱性水果,可调节人胃肠的酸碱度。

莲雾带有特殊的香味,是天然的解热剂。

莲雾有什么营养

1.莲雾中含有丰富的维生素C、维生素B维生素B钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌等微量元素。

2.莲雾水分含量很大，对皮肤极有好处。

3.莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。

莲雾吃了有什么效果

莲雾的味道比较平和，营养价值很高，含有的成分有膳食纤维、糖类、蛋白质、维生素B、C等，带有莲雾本身的香味，是天然的消热剂。莲雾含有很多的水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。小孩有消化不良时，可以用莲雾和食盐一起食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。

|莲雾吃了会有什么营养