青果的食用注意事项 青果的食用注意事项介绍|

青果的食用注意事项 青果的食用注意事项介绍

虽然青果营养丰富，但是也不可以大量过量食用，尤其是大便秘结和脾胃虚寒的人群更要谨慎食用。

不能和酸味食物一起吃、青果本身植物酸含量就很高，倘若再和酸味食物一起食用会引起胃酸分泌过多，会损伤胃肠功能。

不能和高钙食物一起吃、青果所含的植物酸，其中就包括大量鞣酸，鞣酸会和食物中的钙元素发生反应，生成难以溶解的物质，不利与肠胃的吸收，长期以往会增加尿路结石的风险。

食用车前草的注意事项 食用车前草的注意事项介绍

车前草不能够长期服用，因为服用车前草并不是绝对安全的，对于身体还是有一定副作用的。所以说，如果在服用车前草一段时间之后并没有出现明显的效果，那么应该停止服用，避免对身体还有肠胃造成不良的影响。

车前草性寒，但是无毒，服用之后容易起到清热利尿以及清肝明目的作用。除了药用价值之外，也可以将车前草作为一道食材来服用。不过，在服用车前草之前我们一定要弄清楚相关的知识。

青果的食用方法技巧 青果的食用方法技巧介绍

腌着吃，青果直接吃时口感比较苦涩，有些人不习惯，这时可以把它腌制以后再吃，再做的时候可以把新鲜的橄榄洗净后用刀大力拍碎，然后放入食用盐，生抽和蜂蜜以及甘草水，还有冰糖和白醋，等调味料调匀后腌制腌制，2~3天以后清火就能入味，它的苦涩味也会变淡，这时把它取出加适量麻油调匀当下饭小菜吃就可以。

煎汤喝，青果还能用来煎汤喝，再用青果煎汤的时候，需要准备新鲜青果，10个话梅10个把他们都用清水洗净，然后放在锅中放适量白糖，加入适量清水，一起煎煮成浓汤，煮好后取出服用，能清热解毒，消炎杀菌，并能缓解人类的消化不良和暑热烦渴，对维持人体健康有很大的好处。

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