海马瘦肉汤的家常做法 怎样做海马瘦肉汤
材料：海马4只，蜜枣2颗，瘦肉300克，姜片3片。
瘦肉洗净切小块，飞水并再次冲洗干净。
把海马剁成小块。
炖盅洗净，放入瘦肉粒，海马粒，蜜枣，姜片。
加水至炖盅9分满。
准备一大锅水，把炖盅放在水中的蒸架上。
盖上锅盖大火烧开水后，改中火慢炖3个小时左右即可。
海马瘦肉汤的做法 海马瘦肉汤怎么做
海马4只（15-20克）、瘦肉300克、蜜枣2颗、生姜3片。
准备材料：海马4只，蜜枣2颗，瘦肉300克，姜片3片。瘦肉洗净切小块，飞水并再次冲洗干净。把海马剁成小块。炖盅洗净，放入瘦肉粒，海马粒，蜜枣，姜片。
加水至炖盅9分满。准备一大锅水，把炖盅放在水中的蒸架上。盖上锅盖大火烧开水后，改中火慢炖3个小时左右即可。
石斛瘦肉汤做法 石斛瘦肉汤怎样做
制作材料：主料：猪肉(瘦)100克。辅料：石斛30克,芦根30克。
制作方法：将石斛、芦根去泥沙；猪瘦肉洗净，切块；把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。
功效：养胃阴、沮胃热、除烦止渴；糖尿病属胃阴虚，虚火上炎者，症见烦渴多饮，多食易饥，口干舌燥，形体消瘦，大便干结，舌红苔白干，脉细数；石斛以鲜用为佳，可用鲜石斛栽于沙石内，以备随时取用，若无鲜品，可用干品代之。
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