南瓜和豆角一起吃有什么好处
南瓜和豆角都属于纤维素含量丰富的食物，一起食用有助于增进肠道蠕动，帮助排便，具有润肠通便的作用。
南瓜中含有多种维生素及胡萝卜等微量元素，而豆角中糖分、以及钙，钾等矿物质。两者营养价值丰富，一起食用有利于帮助人体补充所需要的营养。
羊肉和豆角一起吃有什么好处
由于羊肉不容易消化，而豆角中含有B族维生素，这种营养成分有利于维持正常的消化腺分泌，并且可以促进胃肠道蠕动，与羊肉搭配食用可以帮助肠胃消化羊肉。
羊肉中含有不少的蛋白质及脂肪酸，这些营养物质是人体必需的营养成分，长期适量食用有利于增强抵抗力，另外，豆角中所含维生素C，可以一定程度上促进抗体的合成，提高机体免疫力。
豆角中含有较多的糖分、以及钙，钾等矿物质。与富含蛋白质的羊肉一起适量食用，有利于帮助人体补充所需要的营养。
豆角和南瓜怎么一起吃
豆角，小南瓜，猪肉葱姜蒜大料花椒糖、小苏打、盐、鸡粉
豆角洗净摘断，肉洗后浸泡，去掉血水。
热油，放入肉，炒至变色盛出待用。
锅中再次放油，放入葱姜蒜花椒爆香，再放入豆角，炒至碧绿色。
再放入肉，南瓜一起翻炒均匀，加盐、糖、鸡粉、大料
加水稍微超过菜，扣锅盖，大火加热水开。
放入小苏打，中火炖到小火收汤即可。
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