镁的作用|

镁的作用

镁具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的作用。镁是人体所需要的一种矿物质，在体内非常常见。人体的很多功能都与镁的摄入和调节有关。其次对于患有心血管系统疾病的患者，如果饮食中多摄入镁可以降低冠心病、肺栓塞、心脏病等疾病的发生。

元素简介：

镁是人体不可缺少的矿物质元素之一。镁几乎参与人体所有的新陈代谢过程，在细胞内它的含量仅次于钾。镁影响钾、钠、钙离子细胞内外移动的通道，并有维持生物膜电位的作用。镁元素的缺乏，必然会对人体健康造成危害。

功效作用：

促进心脏、血管的健康，预防心脏病发作。

激活多种酶的活性。镁作为多种酶的激活剂，参与300多余种酶促反应。

抑制钾、钙通道，防止钙沉淀在组织和血管壁中，防止产生肾结石，胆结石。

维护骨骼生长和神经肌肉的兴奋性，使牙齿更健康。

缺乏镁的表现：

压力：如果一个人长期面临巨大压力，就会增加缺镁的风险。

胆固醇高：缺乏镁会增加坏胆固醇和甘油三酸酯水平，另一方面会降低好胆固醇水平。

高血压：这是缺镁最常见的一种症状。可以通过吃富含钾和镁的蔬菜及水果降低高血压。

糖尿病：缺乏镁会对人体胰岛素抵抗产生影响。2型糖尿病也是镁水平低造成的影响之一。

镁对人体的作用有哪些

镁对人体的作用有：可以抑制钾、钙通道；维护骨骼生长和神经肌肉的兴奋性；维护胃肠道和激素的功能。

镁是人体细胞内的主要阳离子，浓集于线粒体中，仅次于钾和磷，在细胞外液仅次于钠和钙居第三位，是体内多种细胞基本生化反应的必需物质。正常成人身体总镁含量约25g，其中60%～65%存在于骨、齿，27%分布于软组织。镁的最重要络合物是叶绿素，叶绿素是一种能够制造碳水化合物的植物色素医学教育`网整理，普遍存在于绿叶蔬菜中，所以，绿叶蔬菜是镁的—个重要来源。

镁棒在热水器上的作用

储水式的热水器中有一个重要的零部件就是镁条，镁条是属于消耗品，因此需要定期进行更换。那么镁棒在热水器上的作用是什么？

镁棒在热水器上的作用

热水器中放置镁棒的作用是：吸附热水器中水里的离子，保护热水器内胆以及加热管。家用储水式电热水器为防止水碱、水垢大量附着在储水式电热水器的内胆内，一般采用牺牲阳极的办法，利用镁棒释放镁离子来减缓水碱、水垢对内胆的腐蚀。

镁棒一旦消耗完毕，如果没有及时进行更换，就容易造成内胆腐蚀或加热管腐蚀穿孔，从而引发漏电危险，造成人身伤害事故。因此，储水式电热水器需要定期清洗内胆、更换镁棒。

镁的金属性更加活泼，内胆中的水在加热的过程中，经过化学反应，镁溶于水中，那么在长期的使用中，镁棒就会越来越细，最终“消失”。大家也不用担心溶于水中的镁元素会不会有危害，镁生理无毒，所以，我们使用电热水器洗澡的话，也尽情的放心。

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