人参果生吃怎么吃要削皮吗
人参果清洗干净后可以不削皮，直接食用即可。
人参果味道清甜，在人参果的果肉中含有较为丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些人参果有润肠通便、美容养颜、排毒养颜等作用，人参果的外皮比较薄，而且也富含营养，因此，日常在食用人参果的时候可以连皮一起吃，这样可以最佳的摄取人参果中的有效成分，有利于健康。
清洗人参果的时候可以先将人参果浸泡在淡盐水或者淘米水里面，盐水消毒杀菌；淘米水深度清洁，之后用流动的清水漂洗干净即可，这样洗比用清水清洗效果更好。
人参果怎么吃 人参果吃要削皮吗
将人参果洗干净了直接鲜食;或者把人参果洗净切成块状，再准备一个橙子和一个火龙果，全部取出果肉放在榨汁机中，榨出果汁以后加适量白糖饮用;还可以把人参果洗净以后切成片，加食用盐腌制15分钟，然后加佐料拌成菜吃。
人参果听得多吃的少，是一种营养很高的水果，也是一种蔬菜，所以人参果有多种吃法，下面为大家介绍人参果的常见几种吃法。
鲜食
人参果既然是水果，肯定也是可以直接吃的。选择自然成熟的人参果，这样的人参果会有淡雅的香味，吃起来甘甜多汁口软硬适中。人参果削不削皮都可以，削皮后口感更好。
榨汁
很多女生喜欢把水果榨汁喝，而人参果是一种果汁量比较大的水果，当然更适合榨汁喝。在榨汁时把人参果洗净切成块状，再准备一个橙子和一个火龙果，全部取出果肉放在榨汁机中，榨出果汁以后加适量白糖调味，调匀以后可直接饮用，也可以入冰箱冷藏几小时再取出饮用。
凉拌
人参果还有一种常见的吃法，就是做成凉拌菜当菜吃。首先把新鲜的人参果洗净以后切成片状，加适量食用盐，腌制15分钟。然后把腌出的水分去掉，再加入准备好的蒜泥与醋，还有麻油调匀以后即可食用。
人参果怎么吃要削皮吗
人参果原产南美洲，果实成熟时果皮呈金黄色；果肉脆爽多汁、不酸不涩，味道独特，因其果实外形似人的心脏而得名。
人参果的皮
人参果可以去皮食用，当然不去皮也没问题，主要是看个人的喜好，但是人参果皮的口感不好。
人参果怎么吃要不要削皮
可以将人参果当做水果鲜食，但需要注意的是，生食的人参果．一定要充分成熟；可以将充分成熟的人参果用来凉拌，能作为蔬菜和肉片翻炒熟食；还可以笼蒸人参果，深加工还可制成人参果果汁、罐头、果脯、果酒、蜜饯等。
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