燕麦片能煮粥吗|

燕麦片能煮粥吗

如果是那种即食麦片的话是不建议用来煮粥的，因为煮粥的时间比较久，且温度比较高。

如果将即食麦片直接这样煮的就会导致麦片中的营养成分流失，从而降低其营养价值。且这样长时间高温烹煮的话还会使得麦片的质地变得很软，这样吃起来口感就会没那么好。

如果要煮粥的话建议使用生燕麦来煮会比较好，这样煮出来的粥既有营养又能保证口感。

糙米能煮粥吗

糙米是可以煮粥的，糙米是稻米经过加工后所产的一种米，比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，糙米比普通米煮粥更费时一些，所以提前一碗泡上，煲的时候也要煲够时间，否则糙米不会软烂，就不好吃了。

青豆能煮粥吗

能。青豆可以煮粥，可以和小米、玉米、瘦肉等很多食材搭配一起煮。煮青豆粥时，豆子要提前用水泡，不然就会煮烂。青豆富含B族维生素、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多糖类。青豆富含B族维生素、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多糖类。青豆别称：大豆、豌豆，在中国普遍种植，在东北、华北、及长江下游地区均有出产。

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