手臂酸痛怎么回事
手臂酸痛提不起，放不下。严重影响个人生活，那么手臂酸痛到底是怎么回事呢，下面我就为大家说明一下。
经验步骤：
第一，胳膊肌肉酸痛大多是过度活动或用力的原因，比如长时间不运动了，突然进行比较剧烈的打羽毛球、篮球等运动，肌肉过度紧张，很容易造成胳膊肌肉酸痛。
第二，胳膊疼痛原因众多，大多数可追溯到一点为肌肉疲劳。如果疼的地方第一天很疼，第二天又好了一些，这就没什么问题，但是如果疼痛反反复复并没有什么确切的原因，这就可能是关节炎了
第三，由于肩臂肌肉痉挛，常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使颈部肌肉关节等一直处于紧张状态，很容易引起肩臂酸痛的症状。
注意事项：
在平时要减少体力活动。当胳膊肌肉酸痛时，尽量少用胳膊干重活，否则会加重酸痛。不要长时间的保持一种姿势，要适当活动。
右腿酸痛是怎么回事
经验步骤：
第三：通常腿痛有很多原因，可能是有神经受压，也可能是关节炎，也可能是有血供不足。建议进一步检查，平时要注意休息，避免劳累，可以适当理疗。
注意事项：
若是偶尔出现酸痛，可以进行按摩治疗，这种疾病的存在也有可能是因为风湿导致的，所以患者应该注意检查。
膝盖酸痛是怎么回事
现在老年人的病症越来越多，而且老年的骨头缺钙缺的比较严重，平时还不知道要怎么去保护自己的身体，现在告诉大家膝盖酸痛是怎么回事。
经验步骤：
第一，过度内旋后，髌骨被向外牵拉，撞击股骨外髁，多为膝关节疼痛。
第二，因为剧烈的运动或者是寒冷的天气会使膝关节出现肿胀，从而发生疼痛的现象。
第三，可能是患有了滑膜炎，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症，也会导致膝盖酸痛。
注意事项：
平时要注意自己的身体锻炼比如说打太极，冬天的时候还要注意自己的保暖工作，不要让自己的腿受凉。
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