清火白菜心
白菜心400克。
盐、白糖、米醋、花椒、干辣椒、鸡精各适量。
1.白菜心掰开洗净、沥干,切成细丝,撒适量盐腌10分钟,控去水分,加白糖、米醋、鸡精拌匀。
2.油锅烧热,炸香花椒及辣椒,去渣取油。
3.将花椒油倒在菜心上,加盐拌匀即可。
此菜可清热通便、养胃和中,轻微感冒者宜多吃。
凉拌白菜心
备料:白菜心、大葱、虾皮、精盐、食醋、味精。
制作:选结实的大白菜心,细细的切成丝;大葱葱白顺切成细丝。上料加虾皮、精盐、食醋、味精、香油混合,拌匀即可。
功效:开胃消食,有预防感冒之功效,也有减肥的作用。
茉莉花茶清火吗
茉莉花茶有缓解火气的作用,茉莉花茶属性偏寒凉,而茉莉花茶是将茶叶和茉莉花朵进行拼和、窨制,使茶叶吸收花香制作而成,具有绿茶的偏寒属性,且含有大量茶多酚及咖啡碱,饮用后可缓解火气,补充所需水分,但是不可长期饮用浓茶,另外隔夜茶及凉的茉莉花茶也不宜饮用。
茉莉花茶含有大量芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物。根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的吐香特性,经过一系列工艺流程加工窨制而成的茉莉花茶,既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味,又饱含茉莉花的鲜灵芳香,
茉莉花茶的功效:
疏肝明目
茉莉花茶润肤养颜,面色暗哑无华,有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
行气开郁
茉莉花所含的挥发油性物质,具有行气止痛,解郁散结的作用,可缓解胸腹胀痛,下痢里急后重等病状,为止痛之食疗佳品。
抗菌消炎
茉莉花对多种细菌有抑制作用,内服外用,可治疗目赤,疮疡,皮肤溃烂等炎性病症。
|清火白菜心
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