抖肉机每天坚持能瘦吗
抖肉机是每天使用一定程度上可以减肥，但是对身体也有一定的伤害，而且还会反弹。
在使用抖肉机的时候，身体可能会有一定程度的排汗，所以起到了减轻体重的效果，但是对于身体的脂肪来说是没有减少的，过多的使用反而还会对身体健康造成影响。
抖肉机是利用外力被动运动，被动运动不等于主动运动，能提高体内相应的激素水平和脂肪酶的活性，无法让脂肪减少。所以使用抖肉机是否可以减肥没有确切的证据。
抖肉机的危害有哪些？
抖肉机高频率的震动，可能会对神经磨砂还肌肉造成伤害，这种运动让身体的骨骼还有肌肉没有办法适应，会造成骨骼肌肉的损伤。而且抖肉机抖动的力量越大，损伤也越大。
抖肉机是通过剧烈抖动达到减肥的效果，在震动的同时内脏也是在一起震动的，可能会对内脏造成伤害，出现一些器官的下垂。长期使用还会影响肠胃的蠕动，影响消化，产生一些腹部不适症状。
女性使用抖肉机可能会导致痛经、经量大等情况，严重的时候甚至还会导致子宫下垂，所以减肥不要使用抖肉机，需要主动去运动。
抖肉机抖过会痒会瘦吗
被动运动不能“去脂”:从脂肪分解代谢的生理学角度来讲，被动运动等于主动运动的说法不科学。人进行主动运动后，内分泌发生变化，进而使脂肪酶的活性增加，使脂肪内的甘油三酯发生分解。而被动运动不能提高体内相应的激素水平，也就无法提高脂肪酶的活性，当然也就无法使脂肪减少，而且在完全被动的情况下可以消耗多少脂肪目前并没有确切的研究数据。
每天吃香蕉能瘦吗
香蕉能够促进胃肠道蠕动，促进消化，降低便秘的可能，但是对于脂肪的作用暂时没有发现。
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