去上海玩需要带什么东西|

去上海玩需要带什么东西

衣服除了身上穿的带一套就行，带多了增加负担。

手机，为了联系家人和朋友，带上以防万一；耳机，无聊的时候还可以听听歌；充电器。

相机，旅途中很多美丽的风景，可以拍下怀念；雨伞，可以用来防晒还可以防雨；防晒霜，这是防晒的好东西。

如果你是学生的话，学生证带上可能某些景点会有优惠；银行卡和身份证也要带上。现金的话不需要准备太多，但是最好准备些零钱，公交、地铁都需要。

洗面奶、梳子、太阳镜、帽子。

去方特玩需要带什么东西

门票是必须要带的。方特是通票，里面内容很多，一般一天是玩不下来的，可以提前看一下里面的有哪些是最想玩的，挑一条合理的路线比较重要。此外可以带一些零食，园内有卖吃的，但是可能会比较贵。当然夏季带把太阳伞或者防晒衣做好防晒也是必要的。

去健身房需要带什么东西

去健身房要带的东西有:健身手套、跑鞋、运动衣裤、毛巾、运动水壶,浴巾,浴花,拖鞋、内衣、袜子、一把密码锁、臂挂式mp3等。运动装备是否舒服对能否坚持健身还是非常重要。如果要跑步的话，要选择减震性能好的跑鞋，能够减轻跑步时对膝盖、脚腕等部位造成的冲击伤害。

对于女生来说，运动的时候有合适的运动内衣太重要了。乳房表面没有肌肉，只依靠韧带和表层肌肤起支撑作用，健身一定要穿运动内衣，包括上操课、瑜伽课，一旦胸部受到了伤害，是不可逆的。男士可以选透气排汗较好的速干紧身衣。

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