苹婆果的功效与作用| - 寺庙

苹婆果的功效与作用

苹婆果具有美容养颜的功效，其含有的维生素C、维生素A等物质可以增强皮肤抗氧化能力，皮肤会变得有弹性和光泽。此外苹婆果中的维生素A还可以直接作用于眼睛，能够预防眼睛视力下降。

苹婆果的功效与作用| 苹婆果的功效

美容养颜

美容养颜是苹婆果的主要功效之一，它含有大量的维生素C、维生素A等营养物质，这些物质可以增强皮肤抗氧化能力，皮肤也可以保持较好的弹性和光泽。

保护眼睛

苹婆果中大量的维生素A可以直接作用于人的视觉神经，可以预防视力下降、视网膜变形，同时还能减少夜盲症发生，可以帮助保护眼睛。

苹婆果的作用

苹婆果还含有大量的膳食纤维，这种物质可以促进肠胃蠕动，有助于缓解消化不良的症状，同时还能帮助改善肠胃功能。

频婆果味甘性温，能温胃除虫，针对腹痛、恶心想吐吐食、疝痛等症有非常好的饮食疗法实际效果。

而其果荚具备活血化瘀理气的功效，主血痢、小肠疝气、痔疮、中耳炎等症。既可口服也能作外敷。口服是用10-30克苹婆壳加冷水煎汤食用。

外敷是将其壳研磨成粉末擦抹在伤处，还可以煎汤擦抹。涂在耳朵里能够医治中耳炎，擦抹在痔疮处也是有非常好的医治作用。

美容养颜

经过脱水后，苹果中的水分流失，但是其中的维生素得到部分保留，苹果干中的维生素B、维生素C、维生素E的含量都很高，这些维生素进入人体后对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害有重要影响，还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题。

润肠通便

苹果干中含有大量膳食纤维，膳食纤维进入肠道后可以促进肠胃运动和帮助消化、吸附水分，增加大便的体积，减轻宿便和便秘困扰，还可以减少身体内的毒素蓄积、有利于身体健康。

提高免疫力

苹果是一种营养全面的水果，有“水果之王”的说法，苹果干富含维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物、花青素、糖类物质、有机酸等营养成分，吃苹果能补充身体所需的营养元素、增强身体的免疫力、还具有预防感冒的作用。

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