南瓜米粉泥怎么做
步骤:
选择粉度合适的南瓜,将南瓜洗净,去皮,去蒂,去内瓤。
将南瓜切成大小均匀的小块,使成熟的时间相同。
将南瓜块用容器装好,放上蒸锅,大火烧开。
转中火蒸15到20分钟,可以用筷子插一插看是不是完全蒸烂了。
将蒸好的南瓜盛出来,碾成泥,过小滤网。
将米粉冲好,加入适量南瓜泥,混合均匀即可。
南瓜米粉泥可以长期给宝宝吃吗
宝宝最好不要长期吃。
首先随着宝宝月份的增大,宝宝所需的营养成分需要更多更全面,仅靠米粉和南瓜泥的营养不足以满足需求,长期食用会使宝宝缺少足够的营养,导致身体发育缓慢,所以宝宝的辅食要多种多样并且及时更换,不能仅吃南瓜泥米粉这两种。
南瓜怎么做成南瓜泥
1.将南瓜准备好,洗净,去蒂,将南瓜皮的硬质部分完全去掉。
2.将南瓜切成大小相似的小块,上蒸锅蒸。
3.一次蒸15到20分钟,直到用筷子可以轻松戳烂即可。
4.将蒸好的南瓜转移到洗干净的盆中,趁热完全捣成泥。
5.还可以按要做的东西分为放糖的和不放糖的。
6.完全晾凉即可装袋保存。
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