藏红花每次用量是多少合适|

藏红花每次用量是多少合适

藏红花每天泡水用量是2克左右。藏红花可以适量喝，但是有些人不适用。藏红花有活血化瘀、养颜美容等功效，但是如果孕妇、以及肠胃不好、气血虚弱等人群建议少喝，过量服用可能会导致腹部不适、月经失调等症状，建议遵医嘱的前提下服用。

百合每次用量多少合适

百合每次用量20-30克合适。百合性偏寒，一次不可食用过多，一般来说正常体质的人群一天食用20-30克左右是比较合适的，这样才不会因为吃的过多而出现身体不适的情况。百合常用的别名有：倒仙、玉手炉。药性：性微寒，味甘。归心、肺经。营养成分有：砸、铜、生物素、秋水碱。食疗功效：百合富含多种营养成分，其含有的黏液质具有润燥清热的作用，适用于肺热材料：慢性咳嗽等症。

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